A tél a Kapha dósa időszaka, amikor a hideg és nehéz minőségeket melegítő, élénkítő és könnyed szokásokkal érdemes egyensúlyba hozni.

A nyár a Pitta dósa, vagyis a tűz és az átalakulás időszaka, amikor különösen fontos a hűsítés, a lassítás és a belső egyensúly megőrzése.

Az ősz a Váta időszaka, amikor a hűvös, száraz és szeles minőségeket melegséggel, rendszerességgel és földelő szokásokkal érdemes ellensúlyozni.