Szerző: Pongrácz Adrienn | júl 12, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Hozzávalók: 400 g csicseriborsó v fehérbab 3 – 4 ek cukor/juharszirup, esetleg 1,5 – 2 ek stevia 3 ek zabliszt/zabpehelyliszt/kölesliszt 3 ek holland kakaó 3 ek puha vaj 3-4 ek növènyi tej 1 kk szódabikarbóna 1 kk sütőpor 1 csipet só...
Szerző: Pongrácz Adrienn | jún 30, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Hozzávalók: 1 dl almalé, 3-4 dl víz, mentalevél A folyadékpótlás fontosságát emberemlékezet óta ismerjük, tudunk róla, csak épp nem figyelünk rá, vagy nem mindig annyira, amennyire kéne. Ebben a tikkasztó melegben azonban erre kiemelten kell...
Szerző: Pongrácz Adrienn | jún 20, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Joggal kérdezhetitek, mit keres egy tojásrántotta a Flami oldalán? Az ájurvéda nem feltétlenül javasolja a tojás fogyasztását, én azonban hasznos és tápláló ételnek tartom, ha mértékkel fogyasztjuk. De nézzük is meg kicsit közelebbről ezt a...
Szerző: Pongrácz Adrienn | máj 5, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Hozzávalók: 1 bögre quinoa 2 bögre növényi tej Ghee vagy kókuszzsír (kb. 1 csapott evőkanálnyi) Ízlés szerint juharszirup 1 csipet só Ízlés szerint mazsola, magvak, kókuszchips Elkészítés: A zsiradékot felforrósítjuk, majd ráöntjük a quinoát. Jól...
Szerző: Pongrácz Adrienn | ápr 28, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Ahány ember, annyiféle Pesto. Íme a Flami verziója: Hozzávalók: 1 marék medvehagyma (kb.60 g) 1 marék kesudió/dió/fenyőmag (kb. 20 g) 50 g füstölt kecskesajt 4-5 evőkanál olívaolaj 3-4 csipet só Opcionálisan bors Elkészítés: Az összes hozzávalót...
Szerző: Pongrácz Adrienn | ápr 7, 2022 | Étkezés
Kedvencekhez adom Képzeljétek, egy nap az Édesanyám büszkén mesélte, hogy ő bizony természetes módon erősíti az immunrendszerét. Elmondta az ő egyszerű praktikáját, melyet most elhoztam nektek is. Elkészíteni végtelenül egyszerű, hűtőben hosszú ideig eláll és még...
