Tizedik heti javaslat:
Sokszor cipelünk terheket úgy, hogy tudatában vagyunk ennek a tehernek, nyomja a lelkünket, sokat agyalunk, gondolkodunk, nem alszunk és sokszor cipelünk úgy is terheket, hogy észre sem vesszük, csak megfájdul a vállunk, a derekunk, becsípődik itt-ott és nem is értjük, miért történik mindez. A test és lélek összefügg és mivel a test a lélek temploma, így ha valami nem jól működik ott, belül, valami nyom, terhel, az bizony megjelenik külső jegyekben is. Melegen ajánlott beszélgetni saját magunkkal, megvizsgálni az adott helyzetet és néha jobb kicsit távolról szemlélni, mi is a valódi problémánk. Egy biztos, problémája mindenkinek van, higgyük el, nem vagyunk ezzel egyedül. A megoldás viszont csak rajtunk áll. Szóval ha fáj valahol, valami, holisztikus módon szeretettel és törődéssel ápoljuk testünket, lelkünket egyaránt.
Nyáron pedig sajnos kiemelt időszakát éljünk a becsípődéseknek, a testi tünetek megjelenésének. Ezeket jobb megelőzni szelíd gyógymódokkal, relaxációval és rednszeres, nem megterhelő testmozgással!
Heti bónusz
Akár jókedved van, akár lelki terheket cipelsz, ez a mantra feltölti a leklked és könnyebbnek fogod érezni magad. Csak helyezd magad kényelembe, akár gyújts egy gyertyát és érezd meg ennek a gyönyörű mantrának az üzenetét. Pár perc feltöltődés bárhol, bármikor. A dallama pedig kellemesen végigkíséri a napod. 🙂
Mantra neve: Gobinday, Mukunday
Javasolt verzió Snatam Kaurtól: https://www.youtube.com/watch?v=XN2Aio5WBnI
