Második heti javaslat:
Sokszor húznak fel? Sokszor akarnak beleszólni a dolgaidba, mit, hogyan csinálj? Tudnod kell, hogy másokat nem fogsz tudni megváltoztatni. Amit tehetsz, hogy te változol, fejlődsz és megtanulod elfogadni, mindenki más, mindenki máshogy gondolkodik. Idővel ez a változás lesz hatással másokra is, így végül ők is változni fognak veled kapcsolatban. Egyet ne felejts: a mások frusztrációja nem a te frusztrációd! Azzal nem neked van dolgod.
A dagi, a vékony, a sportos meg a többiek - Jógalátesz gyakorlatsor
Legyél dagi, vékony, idős, vagy éppen fiatal - mozgásra mindenkinek szüksége van! Engedd meg, hogy a tested és a lelked találkozzon! Hogy magaddal légy csendben egy kicsit, csak magadra figyelve! Ebben a rohanó világban milyen furán hangzik, nem? Magunkkal lenni, magunknak időt adni. Pedig esszenciális igényről beszélünk. A mozgás, a csend, a nyugalom megélése alapvető pillér kéne, hogy legyen az életünkben. Hogy erre tudatosan figyelünk-e, hogy megteremtjük-e ezeket a nagyon fontos alapfeltételeket az életünkben, az csak rajtunk múlik!
Egy egészen kis vidám videó, mely jólesik testnek-léleknek! 🙂