Második heti javaslat:
Sokszor húznak fel? Sokszor akarnak beleszólni a dolgaidba, mit, hogyan csinálj?
Tudnod kell, hogy másokat nem fogsz tudni megváltoztatni. Amit tehetsz, hogy te változol, fejlődsz és megtanulod elfogadni, mindenki más, mindenki máshogy gondolkodik. Idővel ez a változás lesz hatással másokra is, így végül ők is változni fognak veled kapcsolatban.
Egyet ne felejts: a mások frusztrációja nem a te frusztrációd! Azzal nem neked van dolgod.
Heti bónusz
Észrevétlenül is sok terhet cipelünk, sok stressz ér bennünket. Rázd le fizikailag is magadról azt a feszültséget, amely nem hozzád kötődik, nem hozzád tartozik. Ez a felszabadultság érzetét fogja benned kiváltani! 🙂
És ne légy ám rest, adj bele apait-anyait! Rázd kezed-lábad és figyelj a testérzetekre, valamint arra, hogyan érzed magad ezután lelkileg is! Gyakorold akár minden nap! És amire figyelj: amellett, hogy beleadsz apait-anyait, ne erőből, inkább kellemes érzéssel végezd el ezt a gyakorlatot!
