Hatodik heti javaslat:
Nyáron bizony lekerülnek a hosszú ruhák, rövidülnek a textíliák az embereken. Sajnos egyre több ember küzd túlsúllyal, elhízással, narancsbőrrel és még sorolhatnánk azokat a tüneteket, melyek testi és lelki problémákat is okoznak. Mert sajnos itt nem mondhatjuk azt, hogy okozhatnak.
A túlsúllyal, a mozgáshiánnyal, a mozgásszegény életmóddal, a krónikus stresszel és rohanással, a helytelen táplálkozással természetes módon idézzük elő a következményeket, melyek kinél előbb, kinél később jelentkeznek.
De van megoldás, van rá lehetőség, hogy ez ne így alakuljon. Ennek kulcsa pedig ott van a kezünkben. Hogy élünk-e vele, csak rajtunk múlik! Mozgásra fel!
Pár perc neked - Fókuszban a combok
Nyáron bizony lekerülnek a hosszú ruhák, rövidülnek a textíliák az embereken. Sajnos egyre több ember küzd túlsúllyal, elhízással, narancsbőrrel és még sorolhatnánk azokat a tüneteket, melyek testi és lelki problémákat is okoznak.
De van megoldás, van rá lehetőség, hogy ez ne így alakuljon. Ennek kulcsa pedig ott van a kezünkben. Hogy élünk-e vele, csak rajtunk múlik! Mozgásra fel!
Van 20 perced változtatni és átmozgatni magad?