Hetedik heti javaslat:
A napok, hetek, hónapok gyorsan telnek. Csak úgy kapkodjuk a fejünket, már megint vége a napnak, hétnek, hónapnak? Mi pedig sokszor loholunk csak az idő és a feladatok után. A legrosszabb/legszomorúbb/legviccesebb(?) az, hogy tudjuk, ez így nem jó, ez így nincs rendjén. A változás azonban mindig belőlünk tud kiindulni. Lassíts le kicsit, állj meg és tudatosítsd a pillanatokat, a jelent.
Ne légy annyira maximalista! Mi történik, ha nem csinálsz meg mindent is aznap? Valószínűleg nem dől össze tőle a világ, maximum a mi világunk kezdetben, hogy basszus, ezt kihagytam. De van egy jó hírem: megvár másnap is! 😀
Szóval Take it easy és lazulj kicsit! Csináld meg velem a heti gyakorlatsort, mely nem hosszú, viszont annál inkább feltölt és átmozgat annyira, amennyire szükséged van ebben a meleg időszakban. Hisz tudjuk, a kevesebb néha több! 🙂
Heti bónusz
Van igen társasod? Ülj le, gyújts egy gyertyát, húzz 5 kártyát és kezdj el beszélgetni magaddal! Ha nincs még meg az Igen társas, bármilyen más hasonló kártya megteszi.
Használhatsz például dixit kártyát is, akár online formában: https://www.flickr.com/photos/188160865@N02/albums/72157714065411037/with/49825493538/?fbclid=IwAR2KjAv1tNWo1ouXxmhfdRg1VUiCmZYRESdgg49dBvZp4J7Nm9JYyT-o7WA. Itt válassz egy olyan kártyát, ami hív és fogalmazd meg az érzéseidet vele kapcsolatban. Figyeld meg, mit üzen!
