Csakrák - Láss többet magadból! Több vagy, mint fizikai test!
Csakrák
Azok a misztikus valamik a finomfizikai testünkben, melynek számos elnevezése van: kerék, kör, örvény, forgatag, energetikai rendszer, energiaközpont, kapcsoló. Első írásos nyomuk Kr.e. 1500-500 körülre tehető, szanszkrit nyelven a Védákban (Szentiratok).
A cél az egyenletes áramlás, hisz az sem jó, ha túl gyorsan vagy túl lassan áramlik a csakra. A csakrák egyensúlyának hiánya az egyes szervek túlműködéséhez vagy alulműködéséhez, blokkok kialakulásához vezet, mely megbontja testi-lelki egységünket.
Fizikai szinten a csakrák a test fő idegfonataihoz és a belső elválasztású mirigyeihez kapcsolódnak. Az ászanák gyakorlása közben a csakrákra koncentrálás serkenti az energia áramlását a csakrákon keresztül és segíti aktiválni őket. Ennek hatására ez a koncentráció felébreszti az agy szunnyadó területeit és az ezekhez kapcsolódó képességeket, bepillantást engedve a tudat magasabb szintjeibe.
Nádik, csakrák, életenergia
Az ősi írások szerint a szervezetünkben 72 ezer nádi található, melyek behálózzák a testünket. Ebből 3 kiemelkedő fontosságú (idá, pingálá, szusumnná). Ezek közül is a legfontosabb a fő nádi, a szusumná, mely a gátnál ered, a fejtetőnél végződik és a gerincvelő közepén található. A hét fő csakránk pedig a szusumná nádi mentén helyezkedik el.
Az idá nádi a gyökércsakra bal oldalából ered, spirális vonalban emelkedve minden csakrát érint és a harmadik szem csakra bal oldalában végződik.
A pingalá nádi a gyökércsakra jobb oldalából ered és az idá nádival ellentétes spirálban felfelé emelkedve a harmadikszem csakra jobb oldalában végződik.
Idá: befelé forduló passzív, női energia (hold nádi)
Pingalá: kifelé forduló, aktív, férfi energia (nap nádi)
Az életenergia (prána) ezekben a csatornákban felválta áramlik. Az orrnyílásokon keresztül áramló lélegzet ellenőrzésével megállapíthatjuk, melyik csatorna aktívabb az adott időszakban. Amikor az áramlás egyenlő, akkor a szusumná az uralkodó. Amikor a bal orrnyílás (idá) szelel jobban, a tudat befelé fordul, különféle szellemi tevékenységek végezhetők. Alvás közben is az idá áramlik. Amikor a jobb orrnyílás aktívabb, több energiánk van a fizikai munkához, a táplálék megemésztéséhez.
A Hatha jóga fő célja az energia kiegyensúlyozása az idá és a pingalá nádikban.
Fő csakráink:
- Koronacsakra
- Homlok (harmadik szem) csakra
- Torokcsakra
- Szívcsakra
- Köldökcsakra
- Szakrális csakra
- Gyökércsakra
